Blog

★レジェンドinソチ★

2

冬季オリンピックがロシアのソチで開催されています!

毎日アスリートの皆さんの一喜一憂の情報が入ってくる今日この頃

オリンピックで寝不足の方も多いのではないでしょうか??

毎日選手の皆さんに元気と勇気を貰ってます!

その中でレジェンド葛西選手が個人で銀メダル、団体で銅メダルを獲得したニュースが一番興奮しました!

悲運のエース タイトルのない最年長ジャンパー レジェンド葛西

たくさんの呼び名が葛西選手にはあります。

今回の結果で間違いなく 『レジェンド葛西』となった事でしょう!!

葛西選手の凄い事は皆さんご存じの通り

諦めず継続する事の大切さ、常に高いモチベーションで臨む力、自分を信じ突き進む事

どれも大事な事だと思います。

ベテランになっても世界のトップで活躍し続ける葛西選手は凄いの一言!!

小さな積み重ねを毎日続け、大きな結果を出したソチでのオリンピック

想像しただけで彼の偉大さに体か震えます

幾度となく挫折し 幾度となく涙を流し 幾度となく自分を責めただろう

そこから這い上がるパワー そして大舞台で結果を出すメンタル

正にレジェンド葛西!!

いくつになってもフィットネス業界の第一線で活躍し、世界と闘いたいと強く思う今日この頃

フィジカルとメンタルの強さ

レジェンドと呼ばれるその日まで自分も休む事は無いでしょう!

今年は突き抜ける一年にしよう!

ソチで輝いた彼のように。

1

10年のお付き合い

1743305_600101966734237_2102082679_n

1899114_600101970067570_989189471_n

 

月に2回担当させて頂いている健康教室

気が付けば10年目に入っていました!

こちらの教室は門真市市民の方で60歳以上の方が参加出来る月に2回の健康教室!

始めた当初は23歳

気が付けば結婚もして、子供はも出来て33歳になりました(^^)

10年前から皆さんは前向きで元気のある方々ばかりで、いつも皆さんから元気と勇気を頂いているのはもちろん

いくつになっても挑戦する心意気や、諦めない強い心など

たくさんの事を教えて頂いています!

いつか家庭をもち、子供を授かり、皆さんに紹介しますね~と話した10年前

この日はその話が現実になるとても貴重な1日でした!

健康教室に奥さんと、子供を一緒に連れていき皆さんに紹介させて貰いました!

もちろん我が子のように? 我が孫のように? 喜んでくれる皆さん(^^)

この10年のお付き合いはこれからも月日を重ね様々な事が起こる事間違いなし!

これからも皆さんとエクササイズを通して長いお付き合いが出来る事を心から祈っています。

健康教室の皆さん 今後とも宜しくお願いします。

 

1922730_600101973400903_2055260228_n

『月刊ジャパンフィットネス』

 1615144_595158623895238_1328566711_n

 

この度、月刊『ジャパンフィットネス』 養成選びのポイントのコーナーにて取材して頂いた記事がのっています。

各フィットネスクラブや本屋さんでも取り扱っているので是非ともご一読下さい。

この取材で再認識した事は 『行動を起こす事』の大切さ!

色々と考えて道を決めて行くのはとても大事な作業だと思います。

でも時には考えただけでは分からない事や、突発的に起こるサプライズなどが待っているものです。

後先考えず自分のカンを信じて進んで行く『行動力』が時には必要だと思います。

自分が選んだ道なら最後まで頑張れる!

これからも自分を信じ、前へ、前へ、進んで行きたいものですね。

1781500_595158627228571_1799908635_n

今年のトレーニング目標

 

 

1552791_586139011463866_1788310771_n

1600147_586139018130532_838846408_n

1552741_586139014797199_482556883_n今年も 週に3回のウェイトトレーニング 週に1回のパーソナルトレーニング 合計週に4回のペースでトレーンングを行う予定です。

ウェイトトレーニングでは体を1回り大きくし、キレのある見栄えのよい体を作り上げ、今年はモデルの仕事などを積極的にチャレンジしたいと考えてます。

パーソナルトレーニングでは問題が山積み ・股関節の機能向上 ・肩関節の可動域を広げる ・腹圧を保ちダンススキルアップ 今年は更にストイックに自分と向き合い肉体改造していきます。

ウェイトトレーニングを重視するあまり身体が固くなり可動域が低下していた2013年 プライヲメトリクストレーニングを導入し、筋収縮を少しでも早く、床反力を効率よく使い高く跳ぶ、体幹トレーニングでは疲れにくく効率よく動ける体を求めトレーニングに臨みました。

0.1秒早く 0.1㎝高く その為だけに1つのトレーニングを根気よくトレーナーさんと3カ月行った事もしばしば しかし体は応えてくれる!

確実に感覚は変わり動きに表れる。 その瞬間がたまらなく嬉しい!

『人生1度きり』 今しかない今を最高に生きるため 今年も進化する体と向き合いトレーニングに励みます!

日々努力 日々感謝 謙虚な心

 

魚原 大

~謹賀新年~

1491267_579730372104730_1971978836_o

 旧年中は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。

昨年1年を漢字に表すと 『種』 様々な種類の仕事にチャレンジし、自分の可能性を広げた1年でもあり 自分の未来のビジョンに向けてたくさんの種(タネ)をまけた1年でありました!

チャレンジ精神を忘れず走ってこれた事は周りの環境に感謝し、自分のスタイルを貫き通せた1年でした!

2014年の漢字は 『実』 たくさんの仕事に取り組み実行する1年 そして昨年まいた『種』が実る1年 今年1年も自分スタイルで自分なりの表現が出来ればと思います!

皆様のご健勝とご多幸をお祈りするとともに、 本年もより一層のご支援ご指導の程、宜しくお願い申し上げます。

 

 2014年1月1日 元旦        魚原 大

年末 家族との時間

1543851_578004138944020_1667727333_n

今年も残りわずかとなりました。

私の休息の時間は 『家族との時間』 この時間を過ごす事で疲れが取れ、明日への活力に繋がります!

娘は1歳5ヶ月 少しずつ言葉を覚え、日々の成長に驚かされる毎日です!

インストラクターとして 父として 人として

常に成長出来るように電波を張り残りの日々を過ごします。

今年も一年、多くの皆様に支えられ素晴らしい一年となりました。

来年も関わっていただく皆様、一人一人の人生に幸せを運べるインストラクターを目指し、精進したいと思います。

変わらずご指導頂ければ幸いです。

皆様も体調など崩さないように運動・栄養・休息のバランスを保ち残りの日々をお過ごしください。

よいお年をお迎えください。

魚原 大

★ダンスエアロ養成コース 第一期終了★

 

1509446_572824869461947_1421092388_o

先日、12月15日(日)4ヶ月にわたり講師を担当させて頂いた ダンスエアロ養成コース 無事に終了しました!

ポジティブな7名の受講生の皆様、 一緒に講師をつとめた講師の北川さん ヴァルディークの魚井さん お疲れ様でした!

時には迷い、時には涙し、時には立ち止まり、時には笑い、、、 たくさんの事をかんじる事が出来た養成コースになりました!

やっぱり、、、、

何かに向かって頑張ってる人 勇気を出し1歩前に踏み出した人

そんな人って輝いていて美しい!!

受講生の皆さんからたくさんの事を学ばせて頂きました!

頂いたパワーを胸に、、、 自分も更にプロ意識を高め今後も走り続ける事を誓います!

ヴァルディークダンスエアロ養成コース第1期 無事に終了しました~(^^)

次は2期に向けて動き出します!

1487233_572824866128614_1953713300_o

フィットネス男子カレンダー

1460145_569778309766603_604199038_n

 

3000部売れると大ヒットと言われるカレンダー業界

たくさんのメディアが取り上げて下さっています!

TV局、雑誌、新聞、ネットニュース、、など

お陰様でフィットネス男子カレンダー

発売から2ヶ月が立ちましたが売り上げ総数

5000部を突破しました!!

嬉しい限りです(^^)

今後とも宜しくお願いしますm(__)m

こちらからご購入頂けます

フィットネス男子カレンダー

http://www.dott-dott.com/?pid=65690859

1463734_569778329766601_519381398_n

1491693_569778353099932_452784744_n

パーソナルトレーニング

1

 ★パーソナルトレーニング★

週に3回は筋力トレーニング 週に1回はパーソナルトレーニング

合計週に4回はトレーニングを行っています!

自分の体と向き合う児との出来るトレーニングはたくさんの事を教えてくれます。

自分の体の癖 体の歪み 心と体のバランス などなど

トレーニングをきっちり行うと体は常に進化し、自分の思いに答えてくれます。

健康でいるために 怪我をしないために パフォーマンスを上げるために

今後もトレーニングを辞める事はないでしょう(^O^)

是非とも皆さんも自分の体と向き合う時間を大切にして、トレーニングを初めてみませんか??

トレーニングから学ぶ事はたくさんありますよ(^O^)

写真 パーソナルトレーナー高橋さん

 

Birthday Event 無事終了いたしました

11月10日(日) 大阪・鶴見区民センターにて自身がオーガナイズするイベントが無事に終了しました。

3年前から構想を続けたイベントがスポンサー様、協賛企業様、仲間のインストラクターの助けもあり実現する事が出来ました!

当日は全国各地から150名のお客様が参加して頂き、皆様な笑顔の中終える事が出来ました。

本当にありがとうございました。

会場には産んでくれた両親と姉

いつも影で支えてくれている奥さんと娘を招待し働いている姿を見せる事が出来ました。

このイベントは毎年開催を予定しています。

もっともっとフィットネスの輪が広がり、フィットネスの素晴らしさを伝える事が出来れば嬉しいです。

ご参加の皆様 本当にありがとうございました。

2013 11 14  魚原 大

 

1415655_557060727705028_1501431245_n


1384838_557060731038361_242007556_n