★やっぱりトレーニング★

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週に3回の筋力トレーニング

週に1回のパーソナルトレーニング

今年もかかさずトレーニングを積み重ねて行きたいと思います。

今年は新しいトレーニングギアでトレーニングを開始

アメリカで大人気の 『TRX』

重たい負荷ではなく自体重を利用しての様々なトレーニング

特にダンスレッスンやエクササイズレッスンを担当するインストラクターにはオススメのギアです。

片足トレーニングや体幹トレーニングなどが出来て、自由度が高く今の自分には最適なギアだと感じました!

様々なギアが産まれては消えるフィットネス業界

食わず嫌いせずに様々なトレーニングに挑戦したいと思います♪