★ピークピラティス研修★


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先日

大阪・上本町にて 『ピークピラティス~マットベーシックコース~』 2日間の研修があり参加させて頂きました。

講師は ヒューゴさん

もちろん昔からヒューゴさんのお名前は知っていましたし、ヒューゴさんが手掛ける様々なプログラムのレッスンも担当させて頂いていました。

今回はヒューゴさんから直接指導頂けるという事で研修の参加を決めました!

体を効率良く使い機能的に動く!!

とても難しい事です。

特に体の固い傾向にある男性インストラクター

胸椎が固く、大筋群を使用し力任せに動いてしまう、、、、

1日目の研修では自分自身も効率良く動けず歯痒い思いもしましたが

ヒューゴさんの優しく的確な指導のお陰で二日目には少しずつ体がしなやかに動いていくのが感じられました!

今の自分に必要なコアの強化

しなやかなボディーバランス

ピラティスの知識を深め少しでもパフォーマンスアップに繋げて行きたいです!

同じく受講したインストラクターのメンバーも気の知れた仲間が多く終始楽しく受講する事が出来ました!

自分の体と向き合う 『ピラティス』

まだまだ勉強が必要です。

http://veridique-c.jp/yousei_workshop/st-3.html