★本格的ダイエット2週間★

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お盆明けから本格的にスタートした

『肉体改造計画』

トレーニング量&タンパク質摂量を増やした結果

おならが臭くなった(笑)

以前から聞いていた都市伝説!?

だと思っていたのですが、本当にそうなるんですね、、、(笑)

もちろんそれ以外にも効果は出てますよ〜

トレーニング中の重量がどの種目も約10%アップ

身体のカットが以前より増しています。

でも、 食事制限をしながら筋肉量を保つのが難しい、、、

試行錯誤しながら様々なトレーニングと食事法を試しています!

コンテストまで残り3週間

自分の身体としっかり向き合います^_^