パーソナルトレーニング

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 ★パーソナルトレーニング★

週に3回は筋力トレーニング 週に1回はパーソナルトレーニング

合計週に4回はトレーニングを行っています!

自分の体と向き合う児との出来るトレーニングはたくさんの事を教えてくれます。

自分の体の癖 体の歪み 心と体のバランス などなど

トレーニングをきっちり行うと体は常に進化し、自分の思いに答えてくれます。

健康でいるために 怪我をしないために パフォーマンスを上げるために

今後もトレーニングを辞める事はないでしょう(^O^)

是非とも皆さんも自分の体と向き合う時間を大切にして、トレーニングを初めてみませんか??

トレーニングから学ぶ事はたくさんありますよ(^O^)

写真 パーソナルトレーナー高橋さん